OTONA MAKI : une technique de relaxation emballante !

Durant une séance, la personne, assise en tailleur sur un tissu blanc respirant, est emballée entièrement en position fœtale. Après quinze à vingt minutes dans cette position, elle est bercée de gauche à droite.

Cette méthode imite le confort et la posture recroquevillée d’un bébé dans le ventre de sa mère. Elle créerait un sentiment de sécurité favorisant le bien-être et la relaxation. Elle atténuerait les problèmes de posture et de rigidité (maux de dos, douleurs au cou et jointures raides) liés aux mauvaises habitudes prises derrière les écrans. 

Elle est présentée par son initiatrice comme une alternative au massage et à la physiothérapie. Selon certains physiothérapeutes, en cas d’emmaillotages inadéquats, cette pratique présenterait des risques à moyen terme de troubles musculaires.

Bien que les draps d’emballage noués soient aérés, cette technique est déconseillée aux hyper-anxieux, aux claustrophobes et aux personnes souffrant de maladies respiratoires et cardiovasculaires.

Dans un pays comme le Japon où le travail crée d’énormes tensions et surmenages, l’otona maki est plébiscité, car elle recrée un cocon de détente et de ressourcement,  présentant des analogies avec le ventre maternel.

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