La méditation apaise le corps et l’esprit. Elle permet au rythme cardiaque de ralentir, à la tension artérielle de diminuer, au flux sanguin vers le
Jour : 2 septembre 2018
VISUALISATION POSITIVE : l’exercice de base
Parmi les techniques de relaxation, celle de la visualisation positive est l’une des plus simples à exécuter. Pour une détente maximum du corps et de
GAMIFICATION ou rendre le travail plus ludique
Toutes les entreprises sont confrontées à la question de la motivation de leurs collaborateurs sur la durée, gage d’implication et de productivité. Améliorer le bien-être