TIMIDITÉ : comment l’apprivoiser et en faire une force

Quelles sont les causes de la timidité ?

Elles seraient de différents ordres :

  • 15 % à 20 % des enfants naitraient avec des prédispositions à la timidté: l’amygdale cérébrale (système d’alerte impliqué dans l’évaluation des stimuli sensoriels, l’apprentissage associatif et les réponses à apporter à la peur et l’anxiété) serait en sur-activation permanente ;
  • L’environnement familial lors de l’enfance exercerait une influence importante sur le développement de la timidité:
    • Les parents timides transmettraient leurs angoisses et leurs schémas comportementaux à leur enfant ;
    • Les parents trop protecteurs seraient responsables du manque d’autonomie et d’aisance en société de leur enfant ;
    • Les parents trop autoritaires en rabaissant leur enfant ou les parents trop permissifs en donnant l’impression d’être transparents pousseraient l’enfant à se replier sur lui-même, l’empêchant de faire valoir ses désirs et de s’affirmer, le rendant incapable de gérer une relation.
  • Des traumatismes, des expériences douloureuses et intimidantes (échecs, remarques désobligeantes, relations toxiques,…) seraient à l’origine d’un manque de confiance en soi et d’une basse estime de soi ;
  • le manque d’expérience sociale serait lié à une surprotection parentale ou à une introversion comportementale ;
  • le contexte culturel particulier: au Japon , 90 % des gens s’estimeraient timides grandissant avec une culture qui les obligerait à être les meilleurs tout en restant humbles et discrets.

Quelles sont les qualités des personnes timides ?

Les personnes timides sont des hypersensibles dotés de nombreuses qualités:

  • une grande capacité d’écoute,
  • un grand sens de l’observation,
  • une grande sensibilité et des prédispositions pour les disciplines artistiques,
  • une personnalité réfléchie, pacificatrice ou modératrice, agissant avec tact, discrétion, modestie, respect, empathie, sérieux, conscience et engagement…

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