BESOINS CALORIQUES JOURNALIERS : LE CALCULATEUR

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Les besoins caloriques doivent couvrir les dépenses de base et celles liées à l’activité physique. Si l’on consomme plus de calories que dépensées, le corps stocke les calories supplémentaires, ce qui entraîne une prise de poids et inversement.

Apports caloriques conseillés (kcal par jour)
Adolescent de 13 à 19 ans2680
Adolescente de 13 à 19 ans2140
Adulte homme d’activité moyenne2700
Adulte femme d’activité moyenne2000
Femme enceinte2200
Femme allaitante2500