CHARGE MENTALE FEMININE : se charger de tout est épuisant !

Pratiquement, en quoi consiste cette charge mentale ?

Au jour le jour, les femmes accomplissent un véritable travail de gestion, d’organisation et de planification. Indispensable et permanent, il permet d’assurer la bonne marche du foyer et de satisfaire les besoins de chacun.

Au quotidien, les femmes s’avèrent de véritables professionnelles de la gestion des stocks, des plannings et des situations de crise !

Selon l’INSEE, les femmes passent en moyenne :

  • 1 h et demie à s’occuper des enfants (contre 40 min pour les hommes) ;
  • 3 h 15 min dans les taches ménagères (contre 1 h 10 pour les hommes).

Consciemment ou non, les hommes refusent de prendre leur part de charge mentale, préférant exécuter que superviser. Cela génère de nombreuses situations d’incompréhension et de tension dans le couple.

Quelles sont les conséquences d’une telle pression mentale ?

Cette charge mentale résulte en un état de vigilance permanente, un sentiment de manquer de temps, d’être toujours débordée et de multiplier les listes sans jamais en venir au bout.

Elle mène à un état de fatigue, de stress, de surmenage, caractérisé par l’apparition de lombalgies, de migraines, de douleurs abdominales.

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