BISCUITS DE LA JOIE : la recette facile

Les biscuits de la joie sont des biscuits à base d’épeautre, d’œufs, de sucre de canne, de beurre et de miel épicés (cannelle, muscade et clous de girofle).

Cette recette millénaire est due à Hildegarde von Bingen, première naturaliste allemande, religieuse bénédictine mystique, compositrice, femme de lettres, sainte de l’Église catholique du XIIe siècle.

Parmi ses recettes de la joie prônant l’utilisation de produits naturels, figure cette recette de biscuits dans laquelle elle couple les effets de la cannelle avec ceux de la noix de muscade et des clous de girofle :

«?Prendre une noix de muscade à poids égal de cannelle et un peu de giroflier?; réduire en poudre?; avec cette poudre, de la fleur de farine et un peu d’eau, faire des petites galettes et en manger souvent?; cette préparation adoucit l’amertume du corps et de l’esprit, ouvre le cœur, aiguise les sens émoussés, rend l’âme joyeuse, purifie les sens, diminue les humeurs nocives, apporte du bon suc au sang et fortifie.?»

De fait, l’épeautre contient 12 fois plus de magnésium que le blé ainsi que du tryptophane, acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine, l’hormone du bonheur. La muscade et la cannelle améliorent la concentration, les capacités intellectuelles et l’acuité sensorielle.

Selon l’enseignement d’Hildegarde von Bingen, «?lorsque les nerfs sont solides et que le cœur est joyeux, la vie s’en trouve équilibrée?».

Niveau de difficulté : facile
Temps de préparation : 15 min
Temps de repos : –
Temps de cuisson : 10 min
Temps total : 25 min
Ingrédients : 6 personnes
500 g de farine d’épeautre 
4 jaunes d’œufs
180 g de beurre
140 g de sucre de canne
70 g de sirop d’érable (ou de miel liquide)
2 pincées de sel
15 g de cannelle 
15 g de noix de muscade
3 g de clous de girofle

Préparation :

  • PrĂ©chauffer le four Ă  180° C.
  • Faire fondre le beurre Ă  feu doux.
  • Ajouter le sirop d’érable, le sucre, les jaunes d’œufs, le sel et les Ă©pices finement hachĂ©es.
  • Tamiser la farine et l’incorporer Ă  la prĂ©paration. PĂ©trir.
  • Étaler la pâte sur un plan de travail lĂ©gèrement farinĂ© et garder une Ă©paisseur de quelques millimètres.
  • DĂ©couper les biscuits Ă  l’emporte pièce. 
  • Poser sur une plaque munie de papier sulfurisĂ©.
  • Enfourner 10 min en surveillant bien la cuisson. 
  • Sortir les biscuits lĂ©gèrement mous qui vont durcir en refroidissant.
  • DĂ©guster ces biscuits de la joie.

Citation sur la cuisine :

“La bonne cuisine est honnête, sincère et simple.”

Élisabeth David

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