AMITIÉ(E)S TOXIQUES : comment les identifier et s’en libérer ?

A l’image des relations amoureuses, les amitiés évoluent avec le temps. Certaines peuvent prendre une tournure inadéquate ou destructrice, faisant plus mal que de bien. Tourner la page avec délicatesse et humilité n’étant pas toujours possible, définir et mettre et en place une stratégie de rupture peut minimiser les dégâts émotionnels et affectifs ultérieurs.

De quoi s’agit-il ?

Une amitié toxique est une relation amicale qui nuit au bien-être de l’un ou des deux ami(e)s.

Sachant qu’une relation amicale malsaine ne s’améliore que rarement avec le temps et que changer le comportement inadéquat d’une personne est une gageure, il importe dans un premier temps d’identifier les relations à caractère toxique.

Qu’est-ce qu’un(e) vrai(e) ami(e) ? 

Contrairement à la famille, nous choisissons nos ami(e)s.

Ils nous permettent d’être nous-mêmes en toutes circonstances, la relation s’inscrivant dans le temps. 

Un ou une vrai(e) amie, c’est quelqu’un qui:

  • est toujours là pour nous,
  • se réjouit de notre bonheur,
  • nous encourage
  • ne nous culpabilise pas et ne nous impose rien,
  • nous invite à sa table lors de son mariage et dans différentes occasions,
  • prend de nos nouvelles très régulièrement,
  • fait attention à nous sans émettre de jugements,
  • ne cherche pas à nous changer,
  • nous apporte du positif. 

Les vrais amis sont rares et restent longtemps dans nos vies alors que les copains ou les copines sont des relations agréables mais, superficielles et passagères.

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