respirationcarrée

Inconsciente, commandée par le système central autonome, la respiration est une des rares fonctions automatiques dont on peut prendre le contrôle pour agir sur d’autres fonctions de l’organisme. Une bonne oxygénation du cerveau améliore la capacité d’attention, de compréhension et de jugement. Une bonne respiration ample, complète, régulière, adaptée à la situation vécue est essentielle à la santé.   … Lire la suite