Le smoothie fraises, banane et oranges est une boisson Ă base de fraises, banane, oranges et yaourt.
Facile et rapide à préparer, savoureux et sain, il est idéal au cours de la journée.
| Niveau de difficulté : facile |
| Temps de préparation : 5 min |
| Temps de repos : 30 min |
| Temps de cuisson : – |
| Temps total : 5 min + 30 min (repos) |
| Ingrédients : 2 personnes |
| 100 g de fraises |
| 1Â banane |
| 2Â oranges |
| 2Â yaourt nature |
Préparation :
- Bien laver et nettoyer les fraises.
- Couper en 2 .
- Couper la banane en morceaux.
- Peler et presser le jus des oranges et passer au tamis.
- Verser les 2 yaourts, les fruits coupés et le jus d’orange dans le bol du mixeur.
- Mixer durant au moins 1 min jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
- Conserver au réfrigérateur durant au moins 30 min avant de le boire.
- DĂ©guster !