PASTEIS DE NATA : la recette traditionnelle

Les pastéis de nata sont des pâtisseries à base de pâte feuilletée garnie d’une crème à base  de lait, farine, œufs, sucre cuites au four.

Créées au XIXe siècle par des religieuses du monastère des Hiéronymites à Belém, quartier de Lisbonne, les pastéis de nata ou « pastéis de Belém », sont très populaires au Portugal, au Brésil et en Asie.

Introduites en Chine via Macao à l’époque de la présence coloniale portugaise, elles y sont appelés « tartes aux œufs » ou « egg tart ». Inclues dans les menus de différentes chaines de restauration, le pastéis a été adopté, outre la Chine, par plusieurs pays d’Asie tels que le Cambodge, Singapour, la Malaisie, Hong Kong et Taiwan.

Le pastéis de nata fait partie des « cinquante meilleurs mets au monde » selon CNN ou le Guardian.

Niveau de difficulté :  facile
Temps de préparation :  20 min
Temps de repos :  – 
Temps de cuisson :  10 min 
Temps total :  30 min 
Ingrédients :  24 pastéis
500 ml de lait
40 g de farine
250 g de sucre
4 jaunes d’œuf
1 œuf entier
1 pincée de sel
jus de citron
1 gousse de vanille
1 pâte feuilletée

Préparation :

  • Faire chauffer le lait, la gousse de vanille coupée en deux.
  • Mélanger la farine, le sucre et le sel dans un grand bol.
  • À ébullition, sortir la casserole du feu, retirer la gousse de vanille, en extraire les petites graines et mélanger avec le lait. 
  • Incorporer le lait vanillé dans la préparation à base de farine, sucre et sel.
  • Rajouter 4 jaunes d’œuf, 1 œuf entier et 2 cuillères à soupe de jus de citron. 
  • Mélanger énergiquement.
  • Étaler la pâte feuilletée dans de petits moules.
  • Verser la préparation dans les moules.
  • Préchauffer le four à 210 °C
  • Enfourner durant 10 min.
  • Sortir et laisser refroidir.
  • Déguster !

Citation sur la cuisine :

“Cuisiner suppose une tête légère, un esprit généreux et un cœur large.”

Paul Gauguin

Recette à imprimer :

pasteis de nata

Pasteis de nata

No ratings yet
La recette classique
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 24 pasteis
Type de plat: Pâtisserie
Cuisine: Portugaise
Calories: 148

Ingrédients
  

  • 500 ml lait
  • 40 g farine
  • 250 g sucre en poudre
  • 4 jaunes d'oeuf
  • 1 oeuf
  • 1 pincée sel
  • jus de citron
  • 1 gousse de vanille
  • 1 pâte feuilletée

Matériel

  • 1 bol à pâtisserie
  • moules à tartelettes ou pasteis

Préparation
 

  1. Faire chauffer le lait, la gousse de vanille coupée en deux.
  2. Mélanger la farine, le sucre et le sel dans un grand bol.
  3. À ébullition, sortir la casserole du feu, retirer la gousse de vanille, en extraire les petites graines et mélanger avec le lait. 
  4. Incorporer le lait vanillé dans la préparation à base de farine, sucre et sel.Rajouter 4 jaunes d’œuf, 1 œuf entier et 2 cuillères à soupe de jus de citron. Mélanger énergiquement.
  5. Étaler la pâte feuilletée dans de petits moules.Verser la préparation dans les moules.
  6. Préchauffer le four à 210 °C. Enfourner durant 10 min.Sortir et laisser refroidir.Déguster !

Nutrition

Portion: 45gCalories: 148kcalCarbohydrates: 21gProtéines: 3gFat: 7gLipides saturés: 3.5gGraisses polyinsaturées: 0.6gGraisses monoinsaturées: 2.4gCholéstérol: 56mgSodium: 55mgPotassium: 58mgFibre: 0.3gSucre: 12gVitamine A: 120IUVitamine C: 0.5mgCalcium: 42mgFer: 0.5mg

Laisser un commentaire

Evaluation de la recette