Bains de forêt : bienfaits du shinrin-yoku et conseils
Les bains de forêt, ou shinrin-yoku en japonais, consistent à s’immerger lentement dans la forêt en éveillant tous ses sens. Nés au Japon au début des années 1980, les bains de forêt sont devenus un pilier de la prévention santé dans l’archipel, puis une pratique de bien-être répandue dans le monde entier. Réduction du stress, … Lire la suite