Pleine conscience : définition, bienfaits et pratique
Dans un monde où tout s’accélère et où les sollicitations se multiplient, la pleine conscience propose de ralentir et de revenir au moment présent. Issue de traditions méditatives anciennes, notamment bouddhistes, la pleine conscience a été adaptée depuis la fin des années 1970 dans un cadre laïque et médical, où elle fait l’objet de nombreuses … Lire la suite