Parmi les techniques de relaxation, celle de la visualisation positive est l’une des plus simples à exécuter. Pour une détente maximum du corps et de
Étiquette : relaxation
OTONA MAKI : une technique de relaxation emballante !
Inventée par Nobuko Watanabe, sage-femme à l’origine d’une ceinture de maternité très populaire au Japon, l’otona maki est une technique de relaxation basée sur l’enveloppement