REALITE NUMERIQUE : place à l’hyper réalité !

Le réel est de plus en plus appelé à être concurrencé ou complété par la réalité numérique. Ce concept inventé il y a soixante ans, a connu ses premières applications infructueuses dans les années 1980. La technologie n’était pas au point et suscitait beaucoup de craintes de la part du public. La réalité numérique connaît actuellement un fort regain d’intérêt. … Lire la suite

VEGAN : un mode de vie respectueux des animaux et de l’environnement

De l’ordre de 5 % de la population française serait végétarienne ou végétalienne. 30 % alternerait régime végétarien et carnivore (régime flexitarien). 50% ont l’intention d’augmenter leur consommation de produits végétaux. 45% souhaiteraient que les restaurants classiques proposent un ou deux plats vegans à leur carte. Les références au vegan ou « veganomics » se multiplient, que ce soit dans l’alimentation, l’habillement ou pour … Lire la suite

GENERATION GRANDIOSE (1911-24) : la plus grande des générations ?

Parents des Baby-boomers et enfants de la génération perdue, cohorte des personnes nées entre 1911 et 1924 forment la génération grandiose (« the greatest generation »), selon le terme donné par le journaliste américain Tom Brokaw. Ces cohortes occidentales ont : grandi durant la Grande Dépression, combattu et contribué dans les usines à l’effort de guerre durant la … Lire la suite

Qu’est-ce que la RIGOLO-THERAPIE ou thérapie par le rire ?

La thérapie par le rire ou rigologie, même si elle repose sur une pratique non spontanée et de groupe, présenterait de nombreux bienfaits physiologiques et mentaux.

Qu’est-ce que le rire ?

Le rire est un acte réflexe qui permet d’extérioriser des émotions positives. Il joue un rôle favorable sur le moral, l’humeur et l’énergie.

Les émotions négatives, généralement non exprimées, telles que la tristesse, la colère, la frustration, affaiblissent notre immunité.

C’est en les libérant qu’on apprend à les gérer et à développer un esprit positif.

Sur un plan physiologique, le rire est un phénomène respiratoire très intense qui permet de vider l’air de nos poumons et de reconstituer une nouvelle réserve. 

Il active la circulation sanguine et oxygène le corps. 

Il est bon pour le coeur et l’esprit. 

Il aide également à digérer. 

C’est un antidouleur et un antistress puissant

Le rire étant un acte spontané, le rire forcé a-t-il un effet aussi bénéfique sur la santé ?

Pour les adeptes de la « rigologie » ou de la « rigolothérapie », le corps ne ferait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé

Les bienfaits des rires et des fous rires simulés seraient tout aussi salutaires pour la santé.

Quelles sont différentes techniques utilisées ?

  • Le yoga du rire associe des rires sans raison avec des techniques de respiration. De nombreux « clubs du rire » se sont ainsi créés dans le monde, expérimentant le rire, la relaxation ou la méditation ludique de groupe ;
  • La sophrologie ludique, branche de la sophrologie, est axée sur la détente et la pensée positive.

Pour ceux qui éprouveraient une certaine réticence à rire en groupe et sur commande, il existe mille façons de multiplier les occasions de rire spontané.

Cela suppose juste d’adopter une tournure d’esprit ludique et positive…

Pour aller plus loin :

Contre :

https://www.cippad.com/2014/02/le-yoga-du-rire-est-ce-bien-serieux.html

Pour :

https://www.club-du-rire.com

POP ART : quand l’art stylise la culture populaire

Né il y a soixante ans, le pop art est un des principaux mouvements culturels du XXe siècle. Nourri puis assimilé par la culture populaire, il a métamorphosé radicalement l’ensemble de la chaine artistique. Style disruptif, il a traversé le temps et les évolutions sociétales. Qu’est-ce que le pop art ? A l’origine, le pop art ou « popular … Lire la suite

COBRA : l’enfance de l’art ou « l’art est une fête »

Même s’il n’a duré officiellement que trois ans (1948-1951), le mouvement CoBrA (Copenhague- Bruxelles-Amsterdam), constitue un des plus importants courants artistiques d’avant-garde de l’après guerre. Il a influencé de nombreuses générations d’artistes. Ce mouvement international regroupe des peintres danois (Asger Jorn), hollandais (Appel Karel), belges (Corneille, Pierre Alechinsky) ainsi que des poètes surréalistes belges (Christian Dotremont et Joseph … Lire la suite

FARNIENTE : un art essentiel de régénération physique et mentale

Dans une ère d’hyper sollicitation et d’hyper activité, le farniente, ou art de « ne rien faire » est souvent considéré comme une forme d’oisiveté et de paresse, voire un luxe, une perte de temps. Même en vacances, lorsque cet état d’inactivité, d’être rien qu’à soi dans l’instant présent devrait se savourer, nous nous agitons. Nous nous mettons en quête de loisirs, … Lire la suite

WWOOFING: bienvenue à la ferme biologique !

En 1970, Sue Coppard, citadine anglaise en mal de nature, prend l’habitude de partir le week-end à la campagne, proposant aux fermiers biologiques  de participer à leurs activités en échange du gîte et du couvert.   La nouvelle se répand, le nombre de fermiers s’accroît. En 1971, l’organisation WWOOF pour « World-Wide Opportunities on Organic Farms » est … Lire la suite

VOYAGE COLLABORATIF : les différentes options

Voyager et vivre de façon différente, économique et frugale est devenu possible grâce à la multiplication des plateformes collaboratives. Moins attachées que leurs ainés à un lieu et un domicile fixe, les nouvelles générations adhèrent de plus en plus à ces formules permettant de découvrir le monde, de vivre et travailler autrement.

Travailler tout en voyageant 

– le NOMADISME DIGITAL:

Travailler tout en voyageant est devenu possible grâce à l’amélioration de la connectivité internet sans fil autour du monde et aux dernières technologies collaboratives. Ce géoarbitrage (climat et cadre de travail favorables et faible coût de la vie) nécessite néanmoins organisation, rigueur, efficacité et ouverture sur les communautés locales pour éviter l’isolement et l’addiction numérique.

Travailler à temps partiel en échange du gite et du couvert 

L’échange d’hospitalité sans contrepartie financière s’est développé dans les années 1970 permettant à la jeunesse de se familiariser avec d’autres modes de vie. À raison de 4 à 5 h de travail par jour, le volontaire est nourri et logé, participe à la vie d’une famille et visite la région durant son temps libre.

  • le WWOOFING C’est un mouvement réunissant plusieurs milliers de fermes biologiques dans 60 pays permettant d’apprendre les techniques de l’agriculture biologique ;
  • l’HELPX  C’est un mouvement d’échange d’hospitalité ouvert à des activités très variées : baby-sitting, travail agricole, travail de construction, ménage, cueillette de fruits, jardinage

Échanger son logement

Différentes plateformes d’échange de logements existent, que ce soit pour l’échange de maisons ou d’appartements (Homelink, Echangedemaison) ou l’échange de bateaux (See my sea).

Quant au NIGHTSWAPPING, il s’agit d’un nouveau concept mélangeant le couchsurfing et l’échange d’appartements.

L’idée de mettre en relation des particuliers pour voyager en économisant sur les frais d’hébergement demeure. Lorsqu’un membre reçoit chez lui un autre membre pour une ou plusieurs nuits, il reçoit des crédits « nuit » utilisables chez le membre de son choix.

Être hébergé gratuitement sans contrepartie

– le COUCHSURFING

Il consiste à être logé gratuitement dans n’importe quel endroit du monde par un hôte durant une courte durée sans obligation de réciprocité.

Dans cette démarche, ce qui prévaut, c’est la rencontre, l’hospitalité et l’échange entre des personnes venant d’autres horizons. « Vivre comme et avec un local », tel est le fondement du couchsurfing.

Voyager à plusieurs (co-voyage)

Différentes plateformes mettant en relation les voyageurs, pour leur permettre de ne pas voyager seuls, existent : covoyageur, cotravelling, compagnon-de-voyage… 

Via les divers groupes Facebook, les forums de voyage, il est également possible de trouver le compagnon de voyage idéal. Cela nécessite de préciser son budget, la destination et les dates du voyage et de rencontrer les « candidats » avant de faire son choix.

Toutes ces formes de voyage collaboratif, bien qu’économiques et permettant de voyager différemment, sont basées sur la qualité de l’échange et du partage d’hospitalité. Il est hautement conseillé de se renseigner au préalable, en parcourant les commentaires postés sur les plateformes ou les forums de voyageurs, quant aux lieux, aux membres et aux hôtes avec lesquels il est envisagé de collaborer.

Par ailleurs, un échange approfondi par email, téléphone ou de visu portant sur les attentes, les contraintes, les règles à respecter par chacun, membres et hôtes éventuels, s’impose pour que cet échange d’hospitalité ne soit pas source de désillusion !

MALAGA : culture et plage réconciliées

Fondée par les Phéniciens au VIIIe siècle av.J.-C., Malaga est une des plus anciennes villes d’Europe. Capitale de la province d’Andalousie, berceau du multiculturalisme, elle a connu une grande activité sur le plan commercial, industriel et politique, portant haut les valeurs de la république espagnole. Cela lui a valu les surnoms de « Première dans le danger de … Lire la suite

TRIESTE : une cité-frontière délicieuse

Située à la pointe nord-est de l’Italie et à l’extrême sud de l’Europe centrale, Trieste est une métropole multiculturelle au charme subtil baignant dans une nature d’une grande richesse.   Carrefour commercial majeur au Moyen Âge, la cité passe sous la protection des Habsbourg de 1382 à 1918 et connait alors un essor commercial, industriel et … Lire la suite

DUA LIPA: la guerrière pop

Après quelques singles et un premier album aux hits planétaires, Dua Lipa est devenue une mega star de la pop internationale. Retour sur son jeune parcours Dua Lipa est née à Londres le 22 août 1995 de parents albanais originaires du Kosovo. Elle étudie le théâtre à la Sylvia Young School. Son père, musicien et chanteur … Lire la suite

JIN SHIN JYUTSU : l’harmonie du corps par simple pression des doigts

Art de guérison ancestral japonais, le Jin Shin Jyutsu permet par simple pression sur les phalanges des doigts et certains points du corps de retrouver vitalité et harmonie sur le plan physique, mental et émotionnel. Il présuppose une interconnexion entre l’ensemble du corps et les organes ainsi que leur alimentation par une énergie vitale. En … Lire la suite

PAINS, CROISSANTS et GÂTEAUX : comment distinguer l’artisanal de l’industriel

Dans la boulangerie-pâtisserie, la fabrication industrielle gagne chaque jour un peu plus de terrain (la moitié des pains, les deux tiers des pâtisseries et 85% des viennoiseries). Comment distinguer l’artisanal de l’industriel ? Quelle est la réglementation en vigueur ? L’appellation « boulanger », l’enseigne commerciale de « boulangerie » et la dénomination « pain maison » sont réservées aux professionnels qui assurent eux-mêmes, … Lire la suite

LAND ART : nature et art réconciliés ?

Le Land art est né aux États unis à la fin des années 1960 en réaction contre l’ordre établi, les institutions muséales, le caractère mercantile et élitiste de l’art. De quoi s’agit-il ? Il désigne l’ensemble des courants artistiques qui utilisent la Nature comme lieu, matériau et surface d’inscription de leur travail.  Les différentes types d’interventions  les inscriptions … Lire la suite