DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Le développement personnel a trait aux différentes conceptions et méthodes ayant pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation de ses talents et potentiels, l’amélioration de sa qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves.  Ces pratiques visent à se défaire de certaines pathologies (anxiété, timidité…) ou à développer son potentiel (communiquer, gérer son temps, s’affirmer). La plupart d’entre elles n’étant pas reconnues par les autorités scientifiques et publiques, elles sont à manier avec recul, esprit critique et précaution.

Sommaire des articles Développement Personnel

Alimentation
Cuisine hybride : deux recettes en une !
Design culinaire: une expérience culinaire totale
Détox : info ou intox ?
Equilibre alimentaire : la fin des régimes ?
Fruits : quelle teneur en sucre ?
Pains, pâtisseries : comment distinguer industriel et artisanal ?
Paléo et Pegan : en quoi consistent ces régimes flexitariens ?
Santé : 26 aliments à privilégier
Vegan : un mode de vie respectueux des animaux et de l’environnement
Compréhension (corps, échanges)
Couleur de la peau : latitude géographique, hérédité et bronzage
Couleur des cheveux : D’où vient-elle ? Qu’en-est-il de la coloration naturelle et artificielle ?
Couleur des yeux : D’où vient-elle? Quelles probabilités suivant les yeux de ses parents ?
Emojis : un nouveau langage universel ?
Langage des fleurs : quelle fleur pour quelle occasion ?
Langage des fleurs : la symbolique des couleurs
Développement potentiel personnel
Calligraphie : le renouveau de cette forme de langage
Charisme: pourquoi et comment le développer ?
Coaching : mode d’emploi
Créativité : mode d’emploi
Hypersensibilité : comment l’apprivoiser et en faire une force
Intelligence intuitive : comment la développer ?
Les couleurs d’humour
Multipotentiels : tous concernés ?
Timidité : comment l’apprivoiser et en faire une force
Modes de vie
Bonheur : mode d’emploi
Charge mentale féminine : se charger de tout est épuisant !
Farniente : un art essentiel de régénération physique et mentale
Hygge : le cocooning à la danoise !
Rangement : un véritable art de vivre ?
Sisu : l’art du courage des Finlandais, « peuple le plus heureux  » au monde
Slow life : il devient urgent de ralentir
Pratiques thérapeutiques alternatives-Relaxation-Sports
Bains de forêts: les bienfaits sur la santé
Huiles essentielles : efficacité et innocuité en question
Jin shin jyutsu, l’art du toucher
Larmothérapie : pleurer est bon pour la santé !
Méditation assise : l’exercice de base
Méthode Mézières : une thérapie originale du mal de dos
Méthode Pilates : un esprit sain dans un corps sain
Musculation : une pratique pour tous, véritable hygiène de vie
Naturopathie: les fondements
Pleine conscience : comment l’atteindre pour réduire stress et anxiété ?
Otona maki : une technique de relaxation emballante !
Réflexologie : les fondements
Respiration carrée: la respiration apaisante
Rigolo-thérapie ou thérapie par le rire ?
Shiatsu, l’acupuncture par pression des doigts ?
Sophrologie : les fondements
Visualisation positive : l’exercice de base
DIY
50 nuances de Bleu
Et si l’on calculait de tête (1/2) ? 11 techniques simples de calcul mental à connaître !
Tout savoir … ou presque sur le mélange des couleurs

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